ఉదయాన్నే శరీరానికి ఏ నీరు తాగితే మంచిది?
రోజూ ఉదయాన్నే నీళ్లు తాగడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు.
ఉదయాన్నే వేడినీరు తాగడం జీర్ణవ్యవస్థకు మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతుంటారు.
నిద్రలేచిన వెంటనే ఒక గ్లాసు వేడినీరు తాగితే శరీరంలో వాత, పిత్త, కఫ సమతుల్యంగా ఉంటుంది.
ఊబకాయం, గుండె జబ్బులు, మధుమేహం, జలుబు, చర్మ సంబంధిత సమస్యలు దూరమవుతాయి.
పేగులలో ఉన్న మురికిని బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది.
మలబద్ధకం నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
వేడినీరుతో శరీరంలో నిల్వ ఉన్న కొవ్వు వేగంగా కరిగిపోతుంది.
అజీర్ణం, గ్యాస్, ఎసిడిటీ వంటి సమస్యలు తీరుతాయి.
నీరు మన శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైంది. ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచుతుంది.