మల్బరీ పండ్లతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
మల్బరీ పండ్లు అనేక రకాల పోషకాలతో నిండిన రుచికరమైన, పోషకమైన పండ్లు.
మల్బరీ పండ్లు విటమిన్లు, మినరల్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్లకు మంచి మూలం.
విటమిన్లు సి, ఎ, కె, బి-కాంప్లెక్స్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి.
మల్బరీ పండ్లలో పొటాషియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం, కాల్షియం ఉంటాయి.
చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. దీంతో గుండె సంబంధిత సమస్యలు కలగకుండా ఉంటాయి.
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది.
డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి మంచిది. షుగర్ లెవెల్స్ కంట్రోల్లో ఉంటాయి.
యాంటీఆక్సిడెంట్లు కారణంగా క్యాన్సర్ ప్రమాదానికి తగ్గిస్తాయి.
మల్బరీ పండులో నీరు, ఫైబర్ కంటెంట్ కారణంగా జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగుపడుతుంది.
ఈ పండు తింటే రోగనిరోధక శక్తి మెరుగుపడుతుంది.