మకడమియా నట్స్‌తో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

మకడమియా నట్స్.. ఒక రకమైన డ్రై ఫ్రూట్స్. ఇది ఆస్ట్రేలియాకు చెందింది.

[{"selector":"#anim-ae08a140-80a6-46ce-87cb-7b07e23fb193 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-28.880681690030606%, 0, 0) translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-4dbdbea9-d7c3-425c-8400-4cac28835767","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8a05ba08-5257-4946-90d2-dce949ad9d35","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

డ్రై ఫ్రూట్స్ లో అత్యంత విలువైంది. మకడమియా నట్స్‌ రుచితో పాటు విలువైన పోషకాలతో కూడిన ఆహారం.

[{"selector":"#anim-5080ebfc-7f12-4afc-8c17-c38c0b9b2724 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-3.552713678800501e-15%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-eb5b10ff-32c9-46fe-83ef-e7b624bfaa13","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c3f9ca81-5bde-4c6c-8240-1b1eb7b58a6f","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

మకడమియా నట్స్‌లో ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు అధికంగా ఉన్నాయి.

[{"selector":"#anim-27e1ec83-a5e9-4ad6-9d83-6ee261eac78c [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-31.254577522972255%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bf4ca883-5ae0-4864-941a-43a2351bf372","keyframes":{"transform":["translate3d(113.39563%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e558fbc7-c61e-4d8f-8929-f4b44ea7ca6a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-959a9637-d407-409d-bdd5-5c72b160ea5d","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

ఇందులో మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్, పొటాషియం, ఐరన్, జింక్, సెలీనియం వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-119d7a61-c472-40be-b3e6-ca25b7f9e86b [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(31.257324105020174%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0cba07fe-4508-440b-9fd7-09270245d58e","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.14196%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5daa28ec-07cf-4fed-ae12-97780484c600","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2bb3dedc-162a-4252-be9c-b0afecf04d93","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

మకడమియా నట్స్‌లో ఉండే విటమిన్ ఈ, యాంటీఆక్సిడెంట్ రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది.

[{"selector":"#anim-71ebafd1-0503-4407-bd2f-68759ff534ac [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-34.179687404002955%, 0, 0) translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-3e37392f-4908-4214-9bad-2d2a01430e87","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1}]

మకడమియా నట్స్‌.. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంతోపాటు మెదడు ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-243077db-36cd-4550-bcb2-adc80c86d14f [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-42539699-496f-42a2-a17c-64b7c9012d20","keyframes":{"transform":["translate3d(-114.8265%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5d23ffa3-9981-4f79-b235-5cb04985976f","keyframes":{"transform":["rotateZ(-180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}]

మకడమియా నట్స్‌లో ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి కండరాల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.

[{"selector":"#anim-b239e212-10d8-4221-a26f-2dfac0c2d05e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-33.12225331555524%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6d94286f-c776-47d8-a00b-8a90249c834b","keyframes":{"transform":["translate3d(114.82649%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fe6cb40a-da56-47e0-a4a4-1b31f98d063f","keyframes":{"transform":["rotateZ(180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}]

మకడమియా నట్స్ తక్కువ క్యాలరీలు, కొవ్వును కలిగి ఉంటాయి. ఇవి బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి.

[{"selector":"#anim-b82861a5-dd3f-44af-9877-bfc6341df0e9 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(31.24624988620297%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ad46b7f4-be0e-4b3d-b40a-108840c180ea","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1185fece-1de0-407f-9e53-ffc0919505a3","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.18988%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

గ్లైసమిక్ ఇండెక్స్ కలిగి ఉండే మకడమియా నట్స్.. షుగర్ వ్యాధి కంట్రోల్ అవుతుంది.

[{"selector":"#anim-61a06981-9854-4810-8b9a-aca8b43c78b0 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-3.552713678800501e-15%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-ac25aa91-84cd-4681-8662-8817ca6427ed","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.5)","scale(0.95)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}]

మకడమియా నట్స్.. ఎముక కణాల నిర్మాణం, నిర్వహణకు దోహదం చేస్తాయి. బోలు ఎముకల వ్యాధిని నివారించడంలో మిత్రపక్షంగా ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-a717b0ba-8e5c-4db7-b2a1-0ba46646144f [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-31.32499988668083%, 0, 0) translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-3ddc456f-7e8d-4a0d-957b-8c4b314119c5","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9921f805-2e4a-4630-a78a-55ab87ca83af","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]