మెదడు పనితీరు చురుకుగా ఉండాలంటే తరచూ తీసుకునే ఆహార పదార్థాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఏ పదార్థాలు తీసుకుంటే చురుకుగా ఉంటుందో తెలుసుకుందాం.