dragon fruit benefits

డ్రాగన్ ఫ్రూట్‌ తింటే.. ఆ వ్యాధులు దరిచేరవు!

డ్రాగన్ ఫ్రూట్‌‌ను తెలుగు రాష్ట్రాల్లో గులాబీ పండు అని పిలుస్తారు. ఈ ఫ్రూట్‌‌ని చైనీస్ ఫ్రూట్‌‌గా భావిస్తారు.

[{"selector":"#anim-4c431887-08e2-4a38-abee-a8ea22e5ac7f [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-35.234374910402764%, 0, 0) translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-9256e838-2e09-4dd2-8259-bd80850d5999","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5ea07917-e1c5-4e69-9ec5-ec2bf23713b0","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

డ్రాగన్ ఫ్రూట్‌‌ మూడు రంగుల్లో లభిస్తుంది. ఇండియాలో ఎక్కువగా రెడ్ కలర్‌ పండిస్తున్నారు.

[{"selector":"#anim-2de4a3f6-40ed-494a-8610-950f45ab29af [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-34.179687404002955%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a40d8e8c-1731-4892-b9ce-6490bc2a0afe","keyframes":[{"offset":0,"transform":"translate3d(0, -419.39269%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.29,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.45,"transform":"translate3d(0, -117.933224428%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.61,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.71,"transform":"translate3d(0, -40.093941164%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.8,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.85,"transform":"translate3d(0, -15.056197571000002%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.92,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.96,"transform":"translate3d(0, -6.542525964%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":1,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"}],"delay":0,"duration":600,"fill":"both"}]

ఈ ఫ్రూట్‌‌ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. మధుమేహం, గుండె జబ్బులు రాకుండా నివారిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-c16731c2-5fbd-48f4-b619-afc40ca6ce7e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(32.06481922710752%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9bf18307-7961-4ea4-80bc-a347348bccf9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

డ్రాగన్ ఫ్రూట్‌లో ఫ్లేవనాయిడ్స్, ఫినోలిక్ యాసిడ్ ,బీటాసినిన్స్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్, విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-be140876-0f0c-4708-a6ed-150b8da330ab [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(32.46044293154534%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6c902f2a-597a-4b7d-bf02-f4b6493df25f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6c21244b-ee0d-4f05-a277-b48d581480a1","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.18988%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

శరీర రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది. శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుతుంది.

[{"selector":"#anim-4ec0f3f8-0f71-4175-bc5f-6f3e8d7cf8e3 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-34.179687404002955%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1a341f31-acd6-4128-9b21-f13f47c83f5f","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.18988%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d8d71793-f292-4f56-bcc6-313c65ec40a1","keyframes":{"transform":["rotateZ(-180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}]

డ్రాగన్ ఫ్రూట్ ప్రీబయోటిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ప్రీబయోటిక్స్ చెడు బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేస్తూ మంచి బ్యాక్టీరియా వృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-8ea0ac75-158e-4b2d-9d51-a2cb4cf97b21 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(34.179687404002955%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-dd280be2-6862-470c-a063-7706547742d9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

డ్రాగన్ ఫ్రూట్‌లో బీటా కెరోటిన్ ,లైకోపీన్ ఉంటాయి. కెరోటినాయిడ్స్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడంతో క్యాన్సర్, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-c1f482b4-16e3-4c7d-a3d6-6feea4a26c68 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-aeecc455-182b-4af2-ac86-e0f5d923a247","keyframes":[{"offset":0,"transform":"translate3d(0, -296.58872%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.29,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.45,"transform":"translate3d(0, -83.40074806400001%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.61,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.71,"transform":"translate3d(0, -28.353881632000004%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.8,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.85,"transform":"translate3d(0, -10.647535048000002%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.92,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.96,"transform":"translate3d(0, -4.626784032%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":1,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"}],"delay":0,"duration":600,"fill":"both"}]

డ్రాగన్ ఫ్రూట్ ఎనర్జీ రిచ్ ఫ్రూట్. ఒక డ్రాగన్ ఫ్రూట్‌లో 102 కేలరీల శక్తి ఉంటుంది.

[{"selector":"#anim-fc74ec62-ca62-4bac-bb96-0cd612cd1d83 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(31.22321417177748%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b35aa979-426f-435d-a2d5-bac9eb4b4c2e","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.5)","scale(0.95)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}]

డ్రాగన్ ఫ్రూట్‌ జీర్ణశక్తిని బలపరుస్తుంది. దీని గింజల్లో ఒమేగా-3 , ఒమేగా-9 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-3137e25a-bc4d-495b-8d6f-6aa70a8c7eb2 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-28.90624987200394%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6c1696db-df7e-484d-acbd-702af3393d1b","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1}]