సోయాబీన్ తో లాభాలెన్నో !

సోయాబీన్‌తో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. వీటిలోని పోషకాలు శరీరానికి మేలు చేస్తాయి.

సోయాబీన్‌లో ప్రోటీన్‌తో పాటు మినరల్స్ కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-0c7b5498-c651-4692-8469-6114e9bab771","keyframes":{"transform":["translate3d(-104.49735%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d3d68639-baf0-458f-945d-98b6ef747e5a","keyframes":{"transform":["rotateZ(-180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}]

ఇందులో మాంసాహారంతో సమానమైన ప్రోటీన్ ఉంటుంది.

[{"selector":"#anim-f9a9f3f5-e04f-4324-ac48-c6f7c57a7622","keyframes":{"transform":["translate3d(-117.79935%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9b9a38bf-e5b7-4383-88ce-e97088d0aaeb","keyframes":{"transform":["rotateZ(-180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}]

ఐసోఫ్లేవోన్‌లు సోయాబీన్‌లో ఉంటాయి. ఇవి గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-6fd715a2-585b-4ee5-8ed6-ec31b7e1ae0a","keyframes":{"transform":["translate3d(-116.00001%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3ec53937-db15-4d44-a5a3-abcd5b74420c","keyframes":{"transform":["rotateZ(-180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}]

సోయాబీన్‌లో కాల్షియం, మెగ్నీషియం వంటి ఖనిజాలు ఉన్నాయి. ఇవి ఎముకలను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడతాయి.

[{"selector":"#anim-d6317a6a-fc7e-470f-b71c-2c813f36e5de","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-740509fe-ff29-4ec7-9b57-2c9ea86df3ba","keyframes":{"transform":["rotateZ(-180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}]

సోయాబీన్‌లో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. సోయాబీన్ తినడం వల్ల ఎక్కువ సేపు కడుపు నిండుగా అనిపిస్తుంది

[{"selector":"#anim-e90b6e88-da85-4ada-867c-7ac9ff7d8ecc","keyframes":{"transform":["translate3d(-124.65754%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9cf2f9b4-0cdc-4f00-893b-4a306263b5a8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0b4505b2-c4b3-4178-9eda-e962c1ce9bf3","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

సోయాబీన్ లోని పోషకాలు రొమ్ము క్యాన్సర్ వంటివి రాకుండా చేస్తాయి.

[{"selector":"#anim-1af6d017-65b6-4e77-9401-76bf6253bb16","keyframes":{"transform":["translate3d(-121.81208%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c8fd79c0-4885-456b-9c96-4a8352e033fa","keyframes":{"transform":["rotateZ(-180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}]