EPAPER
Breakfast: బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌కు ఆ పేరు ఎలా వచ్చిందో తెలుసా? అది తినకుండా రోజును ప్రారంభిస్తే ఏమవుతుందంటే?

Breakfast: బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌కు ఆ పేరు ఎలా వచ్చిందో తెలుసా? అది తినకుండా రోజును ప్రారంభిస్తే ఏమవుతుందంటే?

Breakfast: వైద్యుల నుంచి పోషకాహార నిపుణుల వరకు అందరూ ముఖ్యమైన భోజనం బ్రేక్ ఫాస్ట్ అని చెబుతారు. ఖచ్చితంగా దాన్ని స్కిప్ చేయకుండా తినమని అంటారు. ఇలా ఎందుకు చెబుతారో ప్రతి ఒక్కరు తెలుసుకోవాల్సిందే. అల్పాహారాన్ని చక్రవర్తిలా తినాలని, మధ్యాహ్న భోజనాన్ని రాజుల తినాలని, రాత్రి భోజనాన్ని పేదవాడిలా తినాలని చెప్పుకుంటారు. అంటే అల్పాహారంలో అధిక పోషకాహారాన్ని తీసుకోవాలని, మధ్యాహ్న భోజనం తక్కువగా తినాలని, రాత్రి భోజనం ఇంకా తక్కువగా తినాలని అర్థం. రోజులో అల్పాహారమే అత్యంత […]

Big Stories

×