సంతానోత్పత్తి పోషకాహార నిపుణుడైన కార్మెన్ మెయిర్ చెబుతున్న ప్రకారం గర్భం దాల్చడానికి, ఆ గర్భాన్ని 9 నెలల పాటు ఆరోగ్యంగా నిర్వహించడానికి కొన్ని రకాల ఆహారాలను మెనూలో చేర్చుకోవాలని చెబుతున్నారు. అలాంటి వాటిల్లో రేగుట ఆకు ఒకటి. దీన్ని Nettele Leaf అని పిలుస్తారు. ఇది మీరు గర్భవతి కావడానికి అవసరమైన పోషకాలను తనలోనే దాచుకొని ఉంది. ఈ ఆకుల్లో విటమిన్ ఏ, విటమిన్ సి, విటమిన్ కె పుష్కలంగా ఉంటాయి. మెగ్నీషియం, ఐరన్ వంటి ఖనిజాలు కూడా లభిస్తాయి. ఇవి మీ పునరుత్పత్తి అవయవాలకు తక్షణగా నిలుస్తుంది. శక్తిని అందిస్తుంది. మీ గర్భాశయ కండరాలను బలోపేతం చేస్తుంది. అలాగే శరీరంలోని వ్యర్ధాలను బయటికి తొలగిస్తుంది.
రేగుట ఆకులు టీ
ఈ రేగుట ఆకులను వెతికి వాటితో టీ కాచుకొని తాగడం అలవాటు చేసుకోండి. ఈ ఆకులను నీళ్లలో వేసి బాగా మరిగించి వడకట్టి ఆ నీటిని తాగుతూ ఉండాలి. దీనివల్ల మీలో గర్భం ధరించే అవకాశాలు పెరుగుతూ ఉంటాయి. ఈ ఆకుల వల్ల ఇంకెన్నో ఉపయోగాలు ఉన్నాయి.
రేగుట ఆకులు ఉపయోగాలు
రేగుట ఆకులు సహజమైన యాంటీ హిస్టామైన్గా పనిచేస్తుంది. కాబట్టి తుమ్ము, దురదలు, జలుబు, జ్వరం వంటి లక్షణాలతో భయపడేవారు. ఈ రేగుట ఆకుల రసాన్ని తాగితే ఎంతో మంచిది. రేగుట ఆకుల్లో ఇనుము, మెగ్నీషియం, కాల్షియం వంటివి ఉంటాయి. కాబట్టి ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతాయి. రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంపొందిస్తాయి. ఆర్థరైటిస్, కీళ్ల నొప్పులు వంటి వాటిని తగ్గించడంలో ఈ రేగుట ఆకుల్లోని సమ్మేళనాలు ఎంతో ఉపయోగపడతాయి. ప్రతిరోజు రేగుట ఆకులతో టీ చేసుకుని తాగడం అలవాటు చేసుకోండి. కొన్నాళ్లకే కీళ్ల నొప్పులు, ఆర్థరైటిస్ నొప్పులు తగ్గడం మీరు గమనిస్తారు.