Throat Infection: ప్రస్తుత రోజుల్లో వాతావరణం వేగంగా మారుతోంది. ఒక్కోసారి చలి, ఒక్కోసారి ఉక్కపోత కలుగుతోంది. దీని కారణంగా బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌ల వ్యాప్తి పెరుగుతోంది. కాబట్టి జీవన విధానంతో పాటు ఆహారపు అలవాట్లలో కొంచెం అజాగ్రత్తలు తీసుకోవడం అవసరం. ముఖ్యంగా ఈ సీజన్‌లో గొంతు ఇన్ఫెక్షన్ సమస్యలు ఎక్కువవుతాయి. ఈ సీజన్‌లో వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్‌లను సీరియస్‌గా తీసుకోవాలి. కొంచెం కూడా అజాగ్రత్తగా ఉండకండి.

గొంతు నొప్పి 10 రోజులకు పైగా కొనసాగితే అది కూడా తీవ్రమైనదిగా బావించాలి. అలాంటి సమయంలో వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఈ సీజన్‌లో వచ్చే గొంతు ఇన్‌ఫెక్షన్‌ని సహజ పద్ధతి ఎదుర్కోవచ్చు. ముందుగా గొంతులో ఈ సమస్యకు కారణాలు ఏంటో తెలుసుకోవడం కూడా ముఖ్యం.

ముఖ్యంగా వర్షాకాలం ముగుస్తున్నప్పుడు, ఎక్కువ వర్షాలు కురిసినప్పుడు, వాతావరణం కొంచెం చల్లగా ఉంటుంది. వాతావరణంలో ఉన్న తేమ కారణంగా, బ్యాక్టీరియా, వైరస్లు చాలా పెరుగుతాయి. ఈ సీజన్‌లో సాధారణ ఫ్లూ, కడుపు నొప్పి, గొంతు ఇన్ఫెక్షన్ కేసులు ఎక్కువగా ఉండటానికి కారణం కూడా ఇదే. ఈ గొంతు ఇన్ఫెక్షన్ ,నొప్పి నుండి తక్షణ ఉపశమనం పొందడానికి అనేక రకాల మందులు అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ తక్షణ ఉపశమనం కోసం హోం రెమెడీస్ ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. ఒక వేళ మీరు కూడా గొంతు ఇన్ఫెక్షన్‌తో బాధపడుతున్నట్లయితే వీటిని ట్రై చేయండి . ఈజీగా ఈ సమస్య నుంచి బయటపడతారు

గొంతు నొప్పిని తగ్గించే ఎఫెక్టివ్ రెమెడీస్‌ :

ఉప్పు నీరు:
బాక్టీరియా విపరీతమైన వేడిని తట్టుకోలేదు కాబట్టి ఈ సమయంలో మీరు వేడి పదార్థాలను తినండి. గోరువెచ్చని నీటిలో ఉప్పు వేసి పుక్కిలించండి ఇది నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. అంతే కాకుండా ఈ సమయంలో గోరువెచ్చని నీటిని కొంత సమయం పాటు నోటిలెనే ఉంచండి. కానీ ఇది 5 నుంచి 10 సెకన్లకు మించకూడదు. మొత్తంగా ఈ ప్రక్రియను మూడు నుంచి నాలుగు సార్లు రిపీట్ చేయండి. ఇలా ఉప్పు నీరు పుక్కిలించిన తర్వాత.. నేరుగా ఓపెన్ ఎయిర్ లేదా AC గదిలోకి వెళ్లకూడదు. తర్వాత మీ గొంతును గుడ్డతో బాగా కప్పుకోండి.

వేడి అల్లం టీ తాగండి:
అల్లం టీ కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. నిజానికి అల్లంకు బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లతో పోరాడే శక్తి ఉంటుంది. వేడి నీటిలో 2 చెంచాల యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వేసి తాగండి. ఇందులో ఉండే అసిడిక్ గుణం గొంతులోని బ్యాక్టీరియాను చంపేస్తుంది. తద్వారా మీ గొంతు నొప్పి ఈజీగా తగ్గుతుంది.

Also Read:  సోంపు వాటర్‌తో వెయిట్ లాస్..

పసుపు పాలు:
రాత్రిపూట ఒక చెంచా పసుపు పొడిని వేడి పాలలో కలిపి తాగడం వల్ల గొంతు నొప్పి, వాపు , ఇన్ఫెక్షన్ నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఈజీగా గొంతు నొప్పి తగ్గాలంటే పసుపు పాలను తాగాలి.

తులసి నీరు :
తులసిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ బయోటిక్ గుణాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. కాబట్టి తులసి నీరు తాగడం వల్ల గొంతు నొప్పి ఈజీగా తగ్గుతుంది. ఎక్కువ రోజులు గడిచినా కూడా ఈ ఇన్ఫెక్షన్లు తగ్గాలి అంటే మాత్రం హోం రెమెడీస్ ట్రై చేయండి.

గమనిక: ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహన కోసమే. పలు పరిశోధనలు.. అధ్యయనాల్లో పేర్కొన్న అంశాలను ఇక్కడ యథావిధిగా అందించాం. డాక్టర్‌ను సంప్రదించిన తర్వాతే వీటిని పాటించాలి. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘బిగ్ టీవీ’ ఎటువంటి బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.

Share

• 
• 
• 
• 
• 
•