Health Tips: ప్రస్తుతం చాలా మంది తరచుగా డెంగ్యూ బారిన పడుతున్నారు. ఎందుకంటే ఈ సమయంలో ఎక్కడ చూసినా దోమలు, మురికి నీరు కనిపిస్తుంటాయి. దోమ కాటు వల్ల జ్వరం, తలనొప్పి, కండరాలు, కీళ్ల నొప్పులు వస్తాయి. అంతే కాకుండా డెంగ్యూ వచ్చిన వారికి ప్లేట్‌లెట్స్ తగ్గడం కూడా ఈ సమయంలో ఎక్కువగా వింటుంటాం. ఈ సమయంలో వీలైనంత త్వరగా డాక్టర్‌ను సంప్రదించాలి. ఇంతకంటే ముందుగానే కొన్ని రకాల జ్యూస్‌లను తాగడం ద్వారా కూడా ప్లేట్ లెట్ల సంఖ్యను వీలైనంత త్వరగా పెంచుకోవచ్చు.

బొప్పాయి ఆకు రసం:
బొప్పాయి ఆకు రసం డెంగ్యూ సమయంలో ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్యను పెంచడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఔషధంగా పరిగణించబడుతుంది. బొప్పాయి ఆకుల్లో ఉండే ఎంజైమ్‌లు ప్లేట్‌లెట్లను పెంచడంలో సహాయపడతాయి. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటుంది. అంతే కాకుండా ఇది శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి, ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్యను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. బొప్పాయి ఆకుల రసం తయారు చేయడానికి తాజా బొప్పాయి ఆకులను కడిగి వాటి నుండి రసాన్ని తీయండి. రోజుకు రెండుసార్లు దీనిని త్రాగండి. ఇది చేదుగా ఉంటుంది. కానీ దీని వల్ల ఈజీగా ప్లేట్ లేట్స్ సంఖ్య పెరుగుతుంది.

కలబంద రసం:
అలోవెరా చర్మానికి, జుట్టుకు మాత్రమే కాకుండా డెంగ్యూ పేషెంట్లకు కూడా చాలా ఉపయోగపడుతుంది. ఇది శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. అంతే కాకుండా రక్త కణాలను పెంచడంలో దోహదం చేస్తుంది. ఇందులో విటమిన్లు, మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి డెంగ్యూతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. తాజా కలబంద ఆకుల నుండి గుజ్జును తీసి రసాన్ని తయారు చేసి రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు సార్లు త్రాగాలి. మీకు కావాలంటే, దాని రుచి కోసం తేనెను కూడా కలుపుకోవచ్చు.

దానిమ్మ రసం:
దానిమ్మలో విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి శరీరంలో ప్లేట్‌లెట్స్ సంఖ్యను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. డెంగ్యూ సమయంలో బలహీనతను అధిగమించడానికి, శక్తిని పెంచడానికి దానిమ్మ రసం మంచి ఎంపిక. తాజా దానిమ్మపండు గింజల నుంచి రసాన్ని తీసి ఉదయం, సాయంత్రం క్రమం తప్పకుండా త్రాగాలి. ఇది శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తుంది. అంతే కాకుండా ప్లేట్‌లెట్స్ కౌంట్ పెంచుతుంది.

Also Read: వీటితో ఇంట్లోనే థైరాయిడ్‌కు చెక్ !

క్యారెట్ , బీట్‌రూట్ జ్యూస్:
క్యారెట్ , బీట్‌రూట్ రెండూ రక్తాన్ని శుభ్రపరుస్తాయి. కొత్త రక్త కణాల ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తాయి. వాటి జ్యూస్‌ని తాగడం వల్ల ప్లేట్‌లెట్స్ కౌంట్ పెరిగి, శరీరంలో రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. క్యారెట్ , బీట్‌రూట్‌లను కడిగి చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి మిక్సీలో మెత్తగా జ్యూస్‌గా చేసుకోవాలి. ఈ జ్యూస్‌ని రోజుకు ఒకసారి తాగండి. దీన్ని తాగడం వల్ల ప్లేట్‌లెట్స్ పెరగడమే కాకుండా శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు, మినరల్స్ అందుతాయి.

గమనిక: వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహన మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘బిగ్ టీవీ’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.

Share

• 
• 
• 
• 
• 
•