Average Height to Weight :ఊబకాయం ఇప్పుడు ప్రతి ఒక్కరిలో ఇది కనిపిస్తోంది. మారుతున్న వాతావరణ పరిస్థితులు, ఆహారపు అలవాట్లకు అనుగుణంగా మన శరీరంలో కూడా మార్పులు వస్తుంటాయి. అధిక బరువును తగ్గించుకునేందుకు ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. అయితే చాలా మంది వారి ఎత్తుకు తగిన బరువు మాత్రం ఉండటం లేదు. పొట్టిగా ఉన్నవారు అధిక బరువుతో అలాగే పొడువుగా ఉండేవారు ఎక్కువశాతం సన్నగా ఉంటున్నారు. నిజానికి ఏ ఎత్తువారు ఎంత బరువు ఉండాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మీ ఎత్తు 4 అడుగుల 10 అంగుళాలు ఉంటే మీయొక్క శ‌రీర బ‌రువు 41 నుంచి 52 కిలోల మ‌ధ్య ఉండాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఒకవేళ మీరు 5 అడుగులు ఉంటే మీ శ‌రీర బ‌రువు 44 నుండి 55.7 కిలోల మ‌ధ్య ఉండాలి. మీ ఎత్తు 5 అడుగుల 2 అంగుళాల వరకు ఉంటే మీ శ‌రీర బ‌రువు 49 నుంచి 63 కిలోలలోపు ఉండాలి. 5 అడుగుల 4 ఇంచులు ఉంటే బ‌రువు 49- 63 కిలోల మ‌ధ్య ఉండాలి. ఎత్తు 5 అడుగుల 6 ఇంచులు ఉంటే బ‌రువు 53 నుంచి 67 కిలోల లోపు ఉండాలని చెబుతున్నారు. ఒకవేళ ఎత్తు 5 అడుగుల 8 ఇంచులు ఉంటే బ‌రువు 56 నుంచి 71 కిలోల మ‌ధ్య ఉండాలి. ఎత్తు 5 అడుగుల 10 ఇంచుల వరకు ఉంటే బ‌రువు 59 నుంచి 75 కిలోల మ‌ధ్య ఉండాలి. ఎత్తు 6 అడుగులు ఉంటే బ‌రువు 63 నుంచి 80 కిలోల మ‌ధ్య ఉండాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇప్పుడు తెలుసుకున్న బరువు కంటే మీరు ఎక్కువ ఉన్నట్లైతే అది స్థూల‌కాయం అని చెప్పాలి. మరోవైపు ఆ బ‌రువు క‌న్నా త‌క్కువ‌గా కూడా ఉండ‌రాదని అంటున్నారు. ఇలా బరువును మెయింటెన్‌ చేస్తే ఆరోగ్యంగా ఉంటారని నిపుణులు అంటున్నారు.

Share

• 
• 
• 
• 
• 
•