Winter Skin Care: చలికాలం వచ్చేసింది.ఈ సమయంలో చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా ఉంచుకోవడం చాలా అవసరం. ఎందకంటే ఈ సమయంలోనే చర్మం చాలా పొడిగా మారుతుంది. అంతే కాకుండా పగుళ్లు కూడా ఏర్పడతాయి. ఉష్ణోగ్రత తగ్గినప్పుడు గాలిలో తేమ కూడా తగ్గుతుంది. దీని కారణంగా చర్మం పొడిగా మారడం ప్రారంభమవుతుంది. చలి కాలంలో వచ్చే చర్మ సమస్యలను ముందుగానే పరిష్కరించుకోవడం వల్ల మీ చర్మాన్ని హైడ్రేటెడ్ ‌‌ ఉంటుంది. అంతే కాకుండా చలికాలం మెరుస్తూ ఉంటుంది. చలి కాలంలో చర్మ సంరక్షణ కోసం ఏం చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

మాయిశ్చరైజర్‌ని అప్లై చేయండి: వాతావరణం చల్లగా ఉండటం వల్ల మీ చర్మం యొక్క తేమ స్థాయిలు తగ్గడం ప్రారంభిస్తుంది. దీనివల్ల స్కిన్ పొడిబారుతుంది. ఇలా చర్మం పొడిబారకుండా ఉండటానికి తప్పకుండా మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించాలి. మాయిశ్చరైజర్ ప్రతి రోజు ఉపయోగించడం వల్ల చర్మం తేమగా ఉంటుంది. అంతే కాకుండా చలికాలంలో వచ్చే చర్మ సమస్యలు కూడా రాకుండా ఉంటాయి.

మీ చర్మానికి పోషణనిచ్చే మాయిశ్చరైజర్‌ను చేర్చుకోండి. చర్మంపై పొరను బలోపేతం చేయడానికి హైలురోనిక్ యాసిడ్, గ్లిజరిన్, సిరామిడ్‌లను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి. చలికాలం రాకముందే ఈ రకమైన మాయిశ్చరైజర్‌ను అప్లై చేయడం వల్ల మీ చర్మం పొడిబారకుండా ఉంటుంది. దీని కారణంగా ఉష్ణోగ్రత తగ్గినప్పుడు కూడా చర్మం హైడ్రేట్‌గా ఉంటుంది.

తేమ:
శీతాకాలంలో, మీ ఇంట్లో గాలి పొడిగా మారుతుంది. ఇది మీ చర్మాన్ని పొడిగా మారుతుంది. కాబట్టి హ్యూమిడిఫైయర్ ఉపయోగించండి. ఇవి గాలిలో తేమను తిరిగి తీసుకువస్తాయి. దీని కారణంగా చర్మం పొడిబారకుండా ఉంటుంది.

లోపల నుండి హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి:
ఏ సీజన్‌లోనైనా హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. ఎక్కువ నీరు తాగడం ప్రారంభించండి. దోసకాయ, నారింజ వంటి నీరు అధికంగా ఉండే వాటిని తినండి. కెఫిన్ పానీయాలకు బదులుగా హెర్బల్ టీ తాగడానికి ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి . కెఫిన్ నిర్జలీకరణాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.అయితే హెర్బల్ టీలు ఆర్ద్రీకరణను అందిస్తాయి.

తప్పకుండా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి:
చర్మాన్ని మృదువుగా, తేమగా ఉంచడానికి ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ చాలా ముఖ్యం .దీన్ని క్రమంగా ప్రారంభించడం చాలా ముఖ్యం. ప్రతి 10 రోజులకు ఒకసారి లాక్టిక్ యాసిడ్‌తో కూడిన కెమికల్ ఎక్స్‌ఫోలియంట్ వంటి తేలికపాటి ఎక్స్‌ఫోలియంట్‌ను ఉపయోగించండి. ఇది చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. అంతే కాకుండా మీ మాయిశ్చరైజర్ మరింత ప్రభావవంతంగా చర్మంలోకి శోషించగలుగుతుంది.

Also Read: ఈ రోజు నుంచే ఇలా చేయండి.. వారం రోజుల్లో మీ ఫేస్ మెరిసిపోతుంది

సన్‌స్క్రీన్ అప్లై చేయడం మర్చిపోవద్దు:
శీతాకాలంలో సూర్యుని కిరణాలు తక్కువ కఠినంగా కనిపించినప్పటికీ, UV రేడియేషన్ నుండి హాని కలిగించే ప్రమాదం ఈ సీజన్‌లో కూడా ఉంటుంది. ప్రతిరోజు సన్‌స్క్రీన్‌ను ఉపయోగించండి.

చలికాలంలో పెదవులు, చేతులపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ:
చర్మం పొడిబారిందనే సంకేతాలు మనకు చర్మం, పెదవులు ఇస్తాయి. చలికాలంలో అవి పొడిబారకుండా, పగుళ్లు రాకుండా ఉండాలంటే లిప్ బామ్, హ్యాండ్ క్రీమ్ ఉపయోగించడం ప్రారంభించండి.అవి చర్మానికి ఎక్కువ కాలం తేమను అందిస్తాయి.

Share

• 
• 
• 
• 
• 
•