Skin Care Routine: ప్రస్తుతం చాలా మంది చర్మ సంబంధిత సమస్యలతో ఇబ్బంది పడతున్నారు. ముఖ్యంగా మొటిమల సమస్య చాలా సాధారణం అయిపోయింది. దీని కారణంగాఇబ్బంది పడేవారు ఎక్కువగానే ఉన్నారు. ఈ సమస్య కొందరిలో తీవ్రంగా ఉంటుంది. ఇంట్లోనే కొన్ని రకాల సహజమైన వస్తువులతో స్కిన్ కేర్ పాటిస్తే మొటిమల సమస్య అస్సలు ఉండదు. అంతే కాకుండా గ్లోయింగ్ స్కిన్ మీ సొంతం అవుతుంది. నేచురల్ ప్రొడక్ట్స్ వాడటం వల్ల చర్మానికి కూడా ఎలాంటి హానీ ఉండదు. అంతే కాకుండా చర్మం తక్కువ టైంలోని మెరిసిపోతుంది.

జిడ్డు చర్మం ఉన్నవారు చర్మ సంరక్షణపై ప్రత్యేక శ్రద్ద వహించాలి. లేదంటే మురికి, లేదా దుమ్ము చర్మ రంధ్రాలకు అడ్డుపడటం వల్ల మొటిమలు వస్తాయి. మొటిమల సమస్యను అధిగమించడానికి, సరైన చర్మ సంరక్షణ అవసరం. కొన్ని సహజమైన వస్తువులను ఉపయోగించడం ద్వారా చర్మ సంరక్షణ చేయవచ్చు.

ముఖంపై మళ్లీ మళ్లీ మొటిమలు, మొటిమలు మచ్చలు రావడానికి అసలు కారణాలు జిడ్డు చర్మం, హార్మోన్ల అసమతుల్యత, మసాలా, జంక్ ఫుడ్స్ తీసుకోవడం, ఒత్తిడి , చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోకపోవడం వల్ల చర్మ రంధ్రాలు మురికితో మూసుకుపోతాయి. ఫలితంగా చర్మంపై మొటిమలు కనిపించడం ప్రారంభిస్తాయి. దీనిని నివారించడానికి, సాధారణంగా చర్మాన్ని శుభ్రపరచడం, సమతుల్య ఆహార, ఆర్ద్రీకరణను నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం. దీని కోసం అలోవెరా, గ్రీన్ టీ, రోజ్ వాటర్ వంటి కొన్ని పదార్థాలను ఉపయోగించడం ఉత్తమం.

ఈ సహజమైన వస్తువులతో మీరు మీ చర్మాన్ని శుభ్రంగా, హైడ్రేటెడ్ గా మార్చుకోవచ్చు. ఇది మొటిమల సమస్యను తగ్గిస్తుంది. మరి ఇంట్లోనే చర్మ సమస్యలను తగ్గించుకోవడంతో పాటు గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం ఎలాంటి టిప్స్ ఫాలో అవ్వాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

స్కిన్ కేర్ రొటీన్..

క్లెన్సింగ్ (ఉదయం, రాత్రి): రోజ్ వాటర్ సహజమైన క్లెన్సింగ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది చర్మంపై పేరుకుపోయిన మురికిని తొలగించి తేమను అందిస్తుంది. కాస్త కాటన్ తీసుకుని దాని‌‌పై రోజ్ వాటర్ వేసి ముఖాన్ని సున్నితంగా శుభ్రం చేసుకోండి. ఇదే కాకుండా, మీరు తేనె, నీటితో కూడా ముఖాన్ని ప్రతి రోజు శుభ్రం చేసుకోవచ్చు.

టోనింగ్:
దోసకాయ రసంలో గ్రీన్ టీ, నిమ్మరసం మిక్స్ చేసి టోనర్‌గా ఉపయోగించండి. దోసకాయ రసం చర్మానికి తేమను అందిస్తుంది. గ్రీన్ టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది చర్మాన్ని పోషణను అందిస్తుంది.

అలోవెరా జెల్‌తో తయారు చేసిన సీరం:
సీరం లేదా అలోవెరా జెల్‌తో తయారు చేసిన తాజా జెల్ చర్మాన్ని లోతుగా హైడ్రేట్ చేస్తుంది. అంతే కాకుండా మచ్చలను తగ్గిస్తుంది. అందుకే ముఖం, మెడపై ప్రతి రోజు ఈ జెల్ రాయడం వల్ల ముఖం అందంగా మారుతుంది.

మాయిశ్చరైజింగ్:
చర్మాన్ని తేమగా మార్చడానికి కొబ్బరి నూనె, బాదం నూనెను ఉపయోగించండి. ఇది చర్మం, పెదాలను లోతుగా పోషించి డ్రై స్కిన్‌ను తొలగిస్తుంది. నిద్రపోయే ముందు చర్మం , పెదవులపై దీనిని సున్నితంగా అప్లై చేయండి.

సన్ ప్రొటెక్షన్:
దీని కోసం పెరుగు, పసుపు కలిపి ముఖానికి రాసుకోవాలి. పసుపులో ఉండే యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు వడదెబ్బ నుండి చర్మాన్ని రక్షిస్తాయి . పెరుగులో ఉండే విటమిన్ సి మొటిమల నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. 10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి, తర్వాత చల్లటి నీటితో కడగాలి.

Also Read: అలోవెరా ఇలా వాడితే.. మీ జుట్టు విపరీతంగాపెరుగుతుంది తెలుసా ?

వారానికి ఒకసారి స్క్రబ్బింగ్ :
శనగ పిండి, పసుపు , రోజ్ వాటర్ కలిపి ముఖంపై స్క్రబ్ చేయండి. ఇది మృతకణాలను తొలగిస్తుంది. అంతే కాకుండా చర్మం మృదువుగా, కాంతివంతంగా మారుతుంది.

కళ్లకు దోసకాయ ముక్కలు: కళ్లకు ఉపశమనం, తేమను ఇవ్వడానికి, దోసకాయ ముక్కలను కళ్లపై 10 నిమిషాలు ఉంచండి. ఇది నల్లటి వలయాలను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

హైడ్రేషన్ , ఆహారం: రోజుకు 8-10 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి. తాజా పండ్లను తినండి. ఇది చర్మాన్ని తేమగా అందంగా మార్చడంలో ఉపయోగపడుతుంది.

Share

• 
• 
• 
• 
• 
•