Winter Skin Care: వింటర్ సీజన్ దాదాపు ప్రారంభమైందని, ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో సాధారణంగా చర్మంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. చలికాలంలో సర్వసాధారణమైన సమస్య చర్మం పొడిబారడం, నిర్జీవంగా మారడం, నల్లగా మారడం. బిజీ లైఫ్ కారణంగా చర్మంపై చాలా మంది అంతగా శ్రద్ద చూపలేరు. కానీ శీతాకాలంలో కొన్ని చిట్కాల ద్వారా, మీరు తక్కువ సమయంలోనే చర్మం నిర్జీవంగా మారకుండా కాపాడుకోవచ్చు.

శీతాకాలంలో చలి కారణంగా చర్మం త్వరగా పొడిబారుతుంది. ముఖం చేతులపై పగుళ్లు ఏర్పడతాయి. అంతే కాకుండా చర్మం కూడా ఊడిపోతుంది. ఇలాంటి సమయంలో చర్మం యొక్క సంరక్షణ అనేది చాలా ముఖ్యం. ఇలాంటి స్కిన్ కేర్ టిప్స్ ఫాలో అవ్వడం అవసరం. వీటి ద్వారా చర్మాన్ని తాజాగా ఉంచుకోవచ్చు.

1. కుడి చర్మ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి :

చలికాలంలో సరైన చర్మ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం ద్వారా, మీ చర్మం నిర్జీవంగా, పొడిబారకుండా కాపాడుకోవచ్చు. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు మీ చర్మానికి అనుగుణమైన సరైన చర్మ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవాలి. జిడ్డు చర్మం ఉన్న వారు లోషన్ లేదా మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించడం వల్ల చర్మ రంధ్రాలు మూసుకుపోతాయి. ఇది పగుళ్లకు దారితీస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, సరైన ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

2. సన్ స్క్రీన్, మాయిశ్చరైజర్ చాలా ముఖ్యమైనవి:

సాధారణంగా చలికాలంలో, ఎండలో ఉండటం వల్ల చర్మం పొడిబారడం సమస్య పెరుగుతుంది. అలాంటి పరిస్థితుల్లో సన్‌స్క్రీన్, మాయిశ్చరైజర్ అప్లై చేయడం ద్వారా మీ చర్మం నిర్జీవంగా మారకుండా కాపాడుకోవచ్చు. చర్మంపై సన్‌స్క్రీన్‌ను అప్లై చేయడం ద్వారా, మీరు ఎండ వల్ల కలిగే నిస్తేజాన్ని వదిలించుకోవచ్చు. అంతే కాకుండా పొడిని నివారించడానికి, మాయిశ్చరైజర్ చాలా ముఖ్యం.

3. తక్కువ వేడి నీరు, హీటర్లను ఉపయోగించండి:

స్నానం చేయడానికి హీటర్ లేదా వేడి నీటిని ఉపయోగించడం వల్ల చర్మంపై ఉండే సహజ తేమ ఆవిరైపోయి చర్మం పొడిబారుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించడం మంచి ఎంపిక.  వేడి నీటిని తక్కువగా ఉపయోగించడం వల్ల చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. అంతే కాకుండా చర్మం పొడిబారకుండా ఉంటుంది. చలి కాలంలో కొన్ని రకాల టిప్స్ ఫాలో అవ్వడం వల్ల చర్మం అందంగా ఉంటుంది. ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తుంది.

Also Read: కొరియన్ స్కిన్ కోసం.. ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి

4. సీజనల్ పండ్లు, కూరగాయలు తినండి:

చలికాలంలో ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం. యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే సీజనల్ పండ్లు, కూరగాయలను తీసుకోవడం వల్ల చర్మం అందంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. అంతే కాకుండా చేపలు, గుడ్లు , బాదం వంటి ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఉన్న ఆహారాలు చర్మానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. అలాగే, శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచేందుకు నీరు ఎక్కువగా తాగాలి.

గమనిక: వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘బిగ్ టీవీ’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.

Share

• 
• 
• 
• 
• 
•