Jeera Water: మన వంటగదిలో ఉండే మసాలా దినుసులు అనేక ఔషధ గుణాలతో నిండి ఉంటాయి. అలాగే జీలకర్ర కూడా అనేక సమస్యల నుంచి ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తుంది. జీలకర్ర నీరు శరీరానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది. శరీరంలో ఉండే మురికిని అంటే బాడీ డిటాక్స్‌ని తొలగించడంలో జీలకర్ర నీరు చాలా మేలు చేస్తుంది. జీలకర్ర నీటిని తాగడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారికి మేలు జరుగుతుంది. దీంతో పాటు, జీలకర్ర నీరు కూడా బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

జీలకర్ర నీరు తాగడం వల్ల 5 ప్రయోజనాలు :

జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది:
జీలకర్ర జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది ఆహారం యొక్క జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. మలబద్ధకం, గ్యాస్ , అజీర్ణం వంటి జీర్ణ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయపడుతుంది.

బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది:
జీలకర్ర నీరు జీవక్రియను పెంచుతుంది. అంతే కాకకుండా శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోకుండా చేస్తుంది. ఇది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడి , ఆకలిని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది:
జీలకర్రలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి కాపాడతాయి. అంతే కాకుండా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.

చర్మానికి మేలు చేస్తుంది:
జీలకర్ర నీరు చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మొటిమలు, మచ్చలు, ఇతర చర్మ సమస్యలను తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది.

Also Read: వాల్ నట్స్ తింటున్నారా ? అయితే ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి

శరీరాన్ని డిటాక్సిఫై చేస్తుంది:
జీరా వాటర్ శరీరంలోని టాక్సిన్స్ ను తొలగించి కిడ్నీలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

జీలకర్ర నీటిని ఎలా తయారు చేయాలి ?
జీలకర్ర నీరు చాలా ఆరోగ్యకరమైనది. దీన్ని సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. జీలకర్ర నీటిని తయారు చేయడానికి, ముందుగా ఒక గ్లాసు నీటిలో ఒక చెంచా జీలకర్ర వేసి మరిగించాలి. జీలకర్ర ఉడుకుతున్నప్పుడు గ్యాస్ ఆఫ్ చేయండి. దీని తరువాత, నీటిని చల్లారనివ్వండి. ఈ నీరు చల్లబడిన తర్వాత, దానిని ఫిల్టర్ చేయండి. ప్రతి రోజు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఈ నీటిని తాగవచ్చు.

గమనిక: వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘బిగ్ టీవీ’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.

Share

• 
• 
• 
• 
• 
•