
ఎండు కొబ్బరితో ఎన్ని లాభాలో తెలుసా ?

ఎండు కొబ్బరితో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి.

కొబ్బరిలో మెగ్నీషియం, ఐరన్, కాల్షియం, వంటి పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-dacfc4bc-4049-4c5b-8827-b3e68966de84","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1}]

ఎండుకొబ్బరి యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటుంది.

[{"selector":"#anim-a65ae406-cebd-4b75-bbf4-b2ceada2f8f8","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1}]

శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి పెరగాలంటే ఎండు కొబ్బరిని కచ్చితంగా తీసుకోవాలి.

[{"selector":"#anim-fe17e4cf-f9f2-483c-814b-fa187a9303e1","keyframes":{"transform":["translate3d(-113.18682%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-11508e0d-3a03-42b4-ac13-65072ef37452","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-471a0913-7f59-4e75-a2ee-6dda10eac94a","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

ఎండు కొబ్బరి తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది.

[{"selector":"#anim-09fccb76-251c-4731-84bf-8ab070e6f31b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇది చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించి గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-463dbaa8-d6d5-40df-8d90-061b53d0d8bf","keyframes":[{"offset":0,"transform":"translate3d(0, -708.65493%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.29,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.45,"transform":"translate3d(0, -199.273766316%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.61,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.71,"transform":"translate3d(0, -67.74741130800001%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.8,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.85,"transform":"translate3d(0, -25.440711987000004%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.92,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.96,"transform":"translate3d(0, -11.055016908%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":1,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"}],"delay":0,"duration":600,"fill":"both"}]

కొబ్బరిలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు కూడా ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-370b41d8-b0ba-46e1-ad07-846060285cb2","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.5)","scale(0.95)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}]

ఎండు కొబ్బరి తినడం వల్ల బ్రెయిన్ పనితీరు మెరుగుపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-6f0a9e2d-d9e7-497c-b3a1-48fa94fc03f6","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.5)","scale(0.95)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}]

కొబ్బరి డైలీ తీసుకోవడం వల్ల జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

[{"selector":"#anim-400b76a7-e042-4409-ae0b-5509343aa9a2","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.5)","scale(0.95)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}]

దీనిలో ఉండే పోషకాలు జుట్టు రాలే సమస్యను తగ్గిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-39a8e11c-7138-4842-8620-96139b84f90a","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fc6fb9ce-5378-417d-9bd1-e30e1b3ea779","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]