వీటిని మీరు తింటున్నారా..? అయితే, ఈ విషయం తెలుసా?

శనగలు తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలుంటాయి

ఇందులో పొటాషియం, మెగ్నీషియం అధికంగా ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-164e5149-8afb-4881-94c9-bc8fc65a7128 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

గుండె పోటు ప్రమాదాన్ని నివారిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-8ef39987-1875-4e83-8747-30223deff7b6 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(31.16943347948685%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

బరువును అదుపులో ఉంచుతాయి.

[{"selector":"#anim-ab6dda17-808a-466e-8cd1-4cd768d8cb1a [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(31.235351448636845%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

జుట్టుకు కూడా ఇవి చాలా బాగా పనిచేస్తాయి.

[{"selector":"#anim-51005970-7cd6-4292-ad4a-b53ee4d46f50 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(21.874999829338595%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిండంలో సహాయపడుతాయి.

[{"selector":"#anim-e8bb34f5-6a27-473d-9958-f3431a886650 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(31.125488166720196%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

నానబెట్టిన శనగలు తినడం వల్ల చాలా మంచిది.

[{"selector":"#anim-947be1d0-baa9-4bc7-a32b-6226d2229c7a [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(31.257324105020174%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

జీర్ణ సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి.

[{"selector":"#anim-c3c3d489-99fc-47b8-b02b-6de0f882c1c1 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(3.552713678800501e-15%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

హానికరమైన టాక్సిన్స్ ను తొలగిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-3527b84a-083e-4bc0-89a4-ac33444ec978 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(33.828124901869685%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

అందుకే ప్రతిరోజూ ఉదయం పూట ఒక గుప్పెడు నానబెట్టిన శనగలైనా తినాలని చెబుతుంటారు వైద్య నిపుణులు

[{"selector":"#anim-a876b9af-d528-4f4f-b58f-5c8b7d2d42ab [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(28.90624987200394%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]