నీరు బాగా త్రాగడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి

సరైన బరువును నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది

జీర్ణక్రియలో సహాయపడుతుంది

మెరిసే చర్మానికి నీరు ఎంతగానో మేలు చేస్తుంది

చర్మం ముడతలు పడకుండా చేస్తుంది

జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది

కిడ్నీలో రాళ్లను నివారిస్తుంది

అలసటతో పారాడేందుకు ఉపయోగపడుతుంది

రక్తపోటు స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది

తలనొప్పి తీవ్రతను తగ్గిస్తుంది

మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది