మెదడు పనితీరు చురుకుగా ఉండాలంటే తరచూ తీసుకునే ఆహార పదార్థాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఏ పదార్థాలు తీసుకుంటే చురుకుగా ఉంటుందో తెలుసుకుందాం.
పసుపు, అల్లం
నెయ్యి
మాంసాహారం
బెల్లం
పచ్చని ఆకు కూరలు
గుమ్మడి గింజలు